ありたい姿を手に入れるコーチング”私にはできない”を卒業して”なりたいあなた”を手に入れる

こんなお悩みありませんか。

自分自身にも子供にも、ダメなところにばかり目が行ってしまう。

自分に自信が持てない。

子供を叱ってばかりで自己嫌悪になってしまう。

思い描いた理想の子育てとかかけ離れている。

人の目や評価ばかりが気になる。

「自分らしさ」がわからない。

気持ちに余裕がない。

自分は本当は何がしたいのかがわからない。

人生このままでいいのかなと悲観的になってしまう。

やりたいことはあるのに、一歩踏み出す勇気がない。

本当はこんなはずではないのにと心のどこかで思ってしまう。

ママのためのコーチングであなたも今日から太陽ママに

Lesson1 自分に花丸をあげよう

準備編「自分に花丸をあげよう」では、出来ていないことや、自分の欠点ばかりに囚われすぎないで、「リフレイミング」を通していつもと違った視点で自分を見つめ直します。また「自分を認めること」「制限を外すこと」の重要性を深堀していきます。そして、「やりたいことリスト」を洗い出し、本当にしたいことは何か、ありたい姿とはどういう姿か、自分の理想形を探っていきます。
Lesson2 私にはできないを卒業する

実践編「私にはできないを卒業する」では、目的と目標の違いを明確にし、目的から逆算して目標を決めていきます。悩む理由は、ゴールを決めていないから。自分に質問することで、モヤモヤを因数分解し、目的と目標に対する思考を具体化していきます。そして、目標を動作に変えていきます。

 

ママコーチング
コーチングでありたい姿を手に入れませんか
コーチングでありたい姿を手に入れませんか

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料金

3500円