こんなお悩みありませんか。
自分自身にも子供にも、ダメなところにばかり目が行ってしまう。
自分に自信が持てない。
子供を叱ってばかりで自己嫌悪になってしまう。
思い描いた理想の子育てとかかけ離れている。
人の目や評価ばかりが気になる。
「自分らしさ」がわからない。
気持ちに余裕がない。
自分は本当は何がしたいのかがわからない。
人生このままでいいのかなと悲観的になってしまう。
やりたいことはあるのに、一歩踏み出す勇気がない。
本当はこんなはずではないのにと心のどこかで思ってしまう。
準備編「自分に花丸をあげよう」では、出来ていないことや、自分の欠点ばかりに囚われすぎないで、「リフレイミング」を通していつもと違った視点で自分を見つめ直します。また「自分を認めること」「制限を外すこと」の重要性を深堀していきます。そして、「やりたいことリスト」を洗い出し、本当にしたいことは何か、ありたい姿とはどういう姿か、自分の理想形を探っていきます。
実践編「私にはできないを卒業する」では、目的と目標の違いを明確にし、目的から逆算して目標を決めていきます。悩む理由は、ゴールを決めていないから。自分に質問することで、モヤモヤを因数分解し、目的と目標に対する思考を具体化していきます。そして、目標を動作に変えていきます。
オンラインコーチング講座
・オンラインZoomによる講義
・毎朝の目標宣言の場（メッセンジャーグループ）
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料金
3500円